Ich habe Angst, zu versagen.

Comunre — Thu, 28 Jul 2022 06:55:12 +0000

Ich habe Angst vor dem Versagen und der damit verbundenen Peinlichkeit; ich verabscheue es, mich zu blamieren. Ich bin die Person, die sich nicht traut, neue Dinge auszuprobieren, weil sie Angst hat, wie ein Narr dazustehen, und ich habe Angst, dass mir das zum Verhängnis wird. Ich möchte sowohl meine Angst vor dem Scheitern als auch meine Demütigung überwinden, denn ich schäme mich schon für Kleinigkeiten, und ich verachte es, weil mein Unbehagen sichtbar ist.

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Thateled — Thu, 21 Jul 2022 09:26:28 +0000

Meine Ziele sind, mich selbst besser kennenzulernen, zu begreifen, was ich will und brauche, mich auf Maßnahmen und Veränderungen zu konzentrieren, mein Selbstwertgefühl zu steigern, Depressionen abzubauen (aber ich glaube, ich bin unglücklich, weil ich nicht viele Freuden habe), mich selbst und mein Leben besser zu akzeptieren, mich nicht mehr zu ärgern und glücklich zu werden.
Ich bin analytisch veranlagt und weiß, dass meine Erziehung mich verkorkst hat, aber ich muss die beste Version meiner selbst werden.
Ich dachte, analytisch/psychodynamisch wäre mein Ding, aber ich zweifle daran. Cbt fühlt sich sehr oberflächlich an; ich brauche etwas, das sich mit fehlerhaften Vorstellungen und Schatten befasst.

Gestalt ist hier sehr beliebt, obwohl ich wenig darüber weiß. 85% der Therapeuten machen das. Existenzialismus ist in Mode, aber ich möchte etwas Praktischeres, das meine Vorstellungen verändert und Dinge aufdeckt, die ich nicht sehe.

Können Sie mir helfen?

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